Hva er coaching, og hva er det ikke?

Jeg må innrømme at da jeg begynte å se nærmere på coaching, ble jeg overrasket over hvor ofte coaching fortsatt blir misforstått.

Selv i faglige artikler og på nettsider blir en coach noen ganger framstilt nesten som en person som kommer med en sekk full av gode råd.

«Har du et problem? Her er hva jeg synes du bør gjøre.»

Men det er egentlig ikke coaching.

Så hva er coaching?

European Mentoring and Coaching Council (EMCC) beskriver coaching som en profesjonelt ledet prosess som inspirerer klienter til å utnytte sitt personlige og profesjonelle potensial fullt ut. Det er en strukturert og målrettet prosess som hjelper mennesker å utforske ulike måter å forbedre ferdighetene sine, ta beslutninger og øke livskvaliteten på.

Det er én del av denne definisjonen jeg setter særlig pris på:

Klienten er eksperten på sitt eget liv. Coachen er eksperten på prosessen.

Og jeg tror det er her coaching ofte blir misforstått.

Du vet allerede mer enn du tror

Tenk deg at du kommer til meg og sier:

«Jeg vet ikke om jeg bør bli i jobben min.»

Jeg kunne fortalt deg hva jeg ville gjort.

Men det er ikke min rolle som coach.

I stedet kan jeg spørre:

• Hva gjør at det føles riktig å bli?
• Hva gjør at det føles riktig å gå?
• Hva er du redd for at skal skje med hvert av valgene?
• Hvis du allerede visste at det ville gå bra, hva ville du valgt?

Og noen ganger, et sted i den samtalen, faller noe på plass.

Ikke fordi jeg ga deg svaret.

Men fordi du fant det selv.

Hva gjør egentlig en coach?

En coach lytter nøye. Vi stiller spørsmål. Vi legger merke til mønstre. Vi speiler det vi hører. Vi kan utfordre tankene dine eller invitere deg til å se en situasjon fra et annet perspektiv.

Men det er fortsatt du som tar beslutningene.

Det er også derfor coaching skiller seg fra mentoring og rådgivning. En mentor kan dele sin erfaring. En rådgiver kan gi deg anbefalinger. En coach skaper forutsetningene for at du selv utforsker, oppdager og bestemmer.

Min egen tilnærming er dypt forankret i nysgjerrighet, empati og troen på at mennesker har mye mer kunnskap, styrke og potensial enn de selv noen ganger ser. Coaching bygger på tilnærminger som vektlegger klientens egen erfaring, selvinnsikt, autonomi og evne til å skape endring.

Og hva med råd?

Dette er nok den største misforståelsen jeg ønsker å utfordre.

Coaching handler ikke om at en klok person gir deg kloke svar.

Det handler om å avdekke det som allerede finnes.

Noen ganger trenger du ikke enda en person som forteller deg hva du bør gjøre.

Du trenger noen som kan sitte sammen med deg, stille spørsmålet du ikke har stilt deg selv ennå, og gi deg nok rom til å høre ditt eget svar.

Og det er for meg det vakre med coaching.